原來(lái)你并不快樂(lè)歌詞
歌曲名:原來(lái)你并不快樂(lè)歌手:幼稚園殺手
專輯:蒲公英
劉嘉亮
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原來(lái)你并不快樂(lè)
詞曲：劉嘉亮
編曲：
張亞?wèn)|
李愛(ài)
吉他：李愛(ài)
錄音師：張亞?wèn)|
混音師：顏仲坤(臺(tái)灣)
在一望無(wú)際藍(lán)色的海邊
每個(gè)人都會(huì)深深地眷戀
再一次讓愛(ài)劃過(guò)指尖
沒(méi)有什么是永遠(yuǎn)
我看不見(jiàn)明天回不到從前
我害怕悲劇它還會(huì)重演
我聽(tīng)不見(jiàn)你曾說(shuō)的謊言
忽然間哭紅了眼
放了吧
放了你的一切
我們活在不同的世界
過(guò)去的誰(shuí)都無(wú)法改變
也不必說(shuō)抱歉
原來(lái)你并不快樂(lè)
原來(lái)?yè)肀ё屇銦o(wú)法解脫
愛(ài)情里沒(méi)有規(guī)則
該怎么選擇
才是你想要的結(jié)果
原來(lái)你并不快樂(lè)
原來(lái)你只奢求給你解脫
別再說(shuō)是我的錯(cuò)
這算什么
為你撫平傷痛過(guò)
你要快樂(lè)
http://music.baidu.com/song/24574633
原來(lái)你并不快樂(lè)歌詞
劉嘉亮-原來(lái)你并不快樂(lè)詞曲：劉嘉亮
編曲：張亞?wèn)|李愛(ài)
制作人：張亞?wèn)|
吉他：李愛(ài)
錄音師：張亞?wèn)|
混音師：顏仲坤(臺(tái)灣)
在一望無(wú)際藍(lán)色的海邊[00:32.54]
每個(gè)人都會(huì)深深地眷戀[00:36.13]
再一次讓愛(ài)劃過(guò)指尖[00:39.40]
沒(méi)有什么是永遠(yuǎn)[00:43.16]
我看不見(jiàn)明天回不到從前[00:46.60]
我害怕悲劇它還會(huì)重演[00:50.19]
我聽(tīng)不見(jiàn)你曾說(shuō)的謊言[00:53.70]
忽然間哭紅了眼[00:56.94]
放了吧放了你的一切[01:00.76]
我們活在不同的世界[01:04.28]
過(guò)去的誰(shuí)都無(wú)法改變[01:07.89]
也不必說(shuō)抱歉[01:11.44]
原來(lái)你并不快樂(lè)[01:15.47]
原來(lái)?yè)肀ё屇銦o(wú)法解脫[01:18.97]
愛(ài)情里沒(méi)有規(guī)則該怎么選擇[01:23.27]
才是你想要的結(jié)果[01:26.12]
原來(lái)你并不快樂(lè)[01:29.50]
原來(lái)你只奢求給你解脫[01:33.28]
別再說(shuō)是我的錯(cuò)這算什么[01:37.34]
為你撫平傷痛過(guò)[01:40.10]
你要快樂(lè)[01:45.01][01:55.06]
在一望無(wú)際藍(lán)色的海邊[01:58.99]
每個(gè)人都會(huì)深深地眷戀[02:02.49]
再一次讓愛(ài)劃過(guò)指尖[02:05.89]
沒(méi)有什么是永遠(yuǎn)[02:09.40]
我看不見(jiàn)明天回不到從前[02:13.10]
我害怕悲劇它還會(huì)重演[02:16.68]
我聽(tīng)不見(jiàn)你曾說(shuō)的謊言[02:20.33]
忽然間哭紅了眼[02:23.43]
放了吧放了你的一切[02:27.26]
我們活在不同的世界[02:30.85]
過(guò)去的誰(shuí)都無(wú)法改變[02:34.34]
也不必說(shuō)抱歉[02:38.20]
原來(lái)你并不快樂(lè)[02:41.82]
原來(lái)?yè)肀ё屇銦o(wú)法解脫[02:45.35]
愛(ài)情里沒(méi)有規(guī)則該怎么選擇[02:49.48]
才是你想要的結(jié)果[02:52.42]
原來(lái)你并不快樂(lè)[02:55.80]
原來(lái)你只奢求給你解脫[02:59.70]
別再說(shuō)是我的錯(cuò)這算什么[03:03.60]
為你撫平傷痛過(guò)[03:06.64]
你要快樂(lè)[03:12.57][03:21.89]
原來(lái)你并不快樂(lè)[03:25.87]
原來(lái)?yè)肀ё屇銦o(wú)法解脫[03:29.48]
愛(ài)情里沒(méi)有規(guī)則該怎么選擇[03:33.61]
才是你想要的結(jié)果[03:36.59]
原來(lái)你并不快樂(lè)[03:39.96]
原來(lái)你只奢求給你解脫[03:43.70]
別再說(shuō)是我的錯(cuò)這算什么[03:47.66]
為你撫平傷痛過(guò)[03:50.55]
你要快樂(lè)[03:56.03]
誰(shuí)寫的原來(lái)我并不快樂(lè)，只是我未曾發(fā)覺(jué)，出自
原來(lái)我并不快樂(lè)，只是我未曾發(fā)覺(jué)。會(huì)掉眼淚，到底是因?yàn)椴簧幔€是因?yàn)閼曰凇?br>也許，再怎么累死人的愛(ài)，再怎么累死人的很，都會(huì)過(guò)去。
感覺(jué)觸手可及，可卻總讓人一手抓空。
有時(shí)候，感情就是這樣，明明知道沒(méi)有好的結(jié)果，卻偏要一意孤行。
因?yàn)閺氐仔乃榱耍栽僖矝](méi)有傷心過(guò)了。
有些傷害，雖看不見(jiàn)，心卻疼得很。
《原來(lái)你非不快樂(lè)》中的傷感句子
《原來(lái)你非不快樂(lè)》中的傷感句子往事縱不如煙，但時(shí)間會(huì)把當(dāng)年的大事縮小，變成哭笑不得的小插曲。
——林夕《原來(lái)你非不快樂(lè)》
我只能說(shuō)真正愛(ài)上一個(gè)人是不由自主的，在愛(ài)面前沒(méi)有人有權(quán)拒絕，說(shuō)我決定愛(ài)或不愛(ài)，來(lái)的時(shí)候措手不及，去的時(shí)候沒(méi)有原因。一切相處不來(lái)之類都只是借口，愛(ài)一個(gè)人的時(shí)候失去計(jì)較的能力，逛三小時(shí)你不感興趣的地方都是一種難忘經(jīng)歷，何來(lái)相處問(wèn)題?
——林夕《原來(lái)你非不快樂(lè)》
查理卓別林道：“用特寫鏡頭看生活，生活是一個(gè)悲劇，但用長(zhǎng)鏡頭看生活，就是一部喜劇。”這句話視為勵(lì)志，也可以看成欷歔。
——林夕《原來(lái)你非不快樂(lè)》
大概每個(gè)人都得在臨死前，因?yàn)樵贈(zèng)]有可以失去的，在生命最后的時(shí)刻才活在當(dāng)下，講出最想講的，最敢講的。
——林夕《原來(lái)你非不快樂(lè)》
兩個(gè)人的相交，不可能永遠(yuǎn)是一條平行線，總是在時(shí)遠(yuǎn)時(shí)近的弧度中，有某段時(shí)期相濡以沫，有時(shí)兩忘于江湖。
——林夕《原來(lái)你非不快樂(lè)》
但知識(shí)易得，智慧難求。
——林夕《原來(lái)你非不快樂(lè)》
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可是近視是年輕的事，老花得把生活細(xì)節(jié)都得拉成遠(yuǎn)鏡才看個(gè)清楚，已是百年身。
——林夕《原來(lái)你非不快樂(lè)》
有人活著是為了快樂(lè)，但越快樂(lè)越戀生，越戀生越怕死。
——林夕《原來(lái)你非不快樂(lè)》
關(guān)于愛(ài)情，因安樂(lè)而快樂(lè)，就是做到“不錯(cuò)過(guò)任何挑逗，也不為任何人等候”，“不給我的我不要，不是我的我不愛(ài)”。
——林夕《原來(lái)你非不快樂(lè)》
用長(zhǎng)鏡看生活，看到的不止于自身，許多自以為是的煩惱，原來(lái)在人海中輕若浮萍，宏觀來(lái)看何止是喜劇，簡(jiǎn)直是靠淚水倒映出來(lái)逗笑的趣劇。
——林夕《原來(lái)你非不快樂(lè)》
最吊詭的是，時(shí)間并不會(huì)放過(guò)任何人，也是可以放過(guò)任何人。多少提心吊膽的臉孔，經(jīng)不起就別重逢的考驗(yàn)，好看不好看，蕩氣回腸的少，驚訝當(dāng)年何故癡情若此的多，一時(shí)的'悲劇，回頭看來(lái)遂成為余生都嘲笑自己鼠目寸光的喜劇。
——林夕《原來(lái)你非不快樂(lè)》
能夠輕如羽毛，自然最好，你是誰(shuí)，你只是一根羽毛，有人拋棄你像拋棄一條羽毛，又有何奇怪，能夠這樣想，失戀也沒(méi)有什么大不了吧。有人看不起一條羽毛,也斷沒(méi)有介懷的道理。
——林夕《原來(lái)你非不快樂(lè)》
災(zāi)難催促成長(zhǎng)。成長(zhǎng)，該包括心靈上的抗災(zāi)能力。
——林夕《原來(lái)你非不快樂(lè)》
萬(wàn)物溶爛，一念無(wú)垠。一個(gè)人的生命是因緣和合而成，生老病死出于巧合，喜怒哀樂(lè)何必固執(zhí)。把自己看得太大，在天地面前慚愧猶恐懼不及，何苦之有。
——林夕《原來(lái)你非不快樂(lè)》
素以，為幸福著想，別接觸太多轟烈的歌與戲。除非你不會(huì)比較。
——林夕《原來(lái)你非不快樂(lè)》
如果特寫代表一刻，則生活處處難關(guān)，不如意十常八九，只看朝夕，不是嫌錢不夠就是被愛(ài)得不夠。一時(shí)失戀，當(dāng)然手持放大鏡，把戀人的頭發(fā)都看成絲綢，可是往絲路走下去，就變成長(zhǎng)鏡，見(jiàn)聞廣博下，一是覺(jué)得所有切膚的痛不外如是，不然就是發(fā)現(xiàn)更吸引的新大陸，或是真的到了敦煌，被畫上的佛性啟悟，看破悲喜。
——林夕《原來(lái)你非不快樂(lè)》
一切也是從自身出發(fā)。貓狗比較聰明，可以提供感情給人類，無(wú)論合家歡或單身一族，多多少少都有消除寂寞的功能，就像愛(ài)情，有時(shí)我們以為很愛(ài)一個(gè)人，在苦與甜之中都得到了快感，說(shuō)穿了，最重也是為了自身的樂(lè)趣。
——林夕《原來(lái)你非不快樂(lè)》
單無(wú)助，連一個(gè)人看出戲都即時(shí)想起孤身只影，而無(wú)法從孤單寂寞中發(fā)掘出孤獨(dú)的好處，包括自由，自在，難得一個(gè)人可以獨(dú)自思考，無(wú)須任何人交待情緒的享受，就是沒(méi)有破除世俗覺(jué)得一個(gè)人在餐館吃飯很尷尬的魔障。
——林夕《原來(lái)你非不快樂(lè)》
幾多戀愛(ài)都可以當(dāng)沒(méi)有發(fā)生過(guò)的話，何況是別人給你吃的一點(diǎn)虧。
——林夕《原來(lái)你非不快樂(lè)》
結(jié)局必勝的勵(lì)志片，麻醉了我們的神經(jīng)，亢奮得忘了為失敗做好心理準(zhǔn)備，忘了鋼鐵意志的極限，需以柔性的力量去互補(bǔ)。太多這些聽(tīng)起來(lái)鏗鏘到讓人雄起來(lái)的警世恒言：在哪里跌倒，就在哪里站起來(lái)。堅(jiān)持淪為偏執(zhí)，在奶酪的戰(zhàn)場(chǎng)上跌倒，萬(wàn)一在原地站不起來(lái)，何不順勢(shì)走出另一片草原，見(jiàn)識(shí)過(guò)大自然的力量后，能低頭反省人的渺小何嘗不是值得歌頌的勇氣。
《原來(lái)你非不快樂(lè)》
學(xué)問(wèn)由外而內(nèi)，智慧卻由下而上。
——林夕《原來(lái)你非不快樂(lè)》
有時(shí)我們以為很愛(ài)一個(gè)人，在苦與甜之中都得到了快感。說(shuō)穿了，最終也是為了自身的樂(lè)趣。
——林夕《原來(lái)你非不快樂(lè)》
只能以我見(jiàn)理解。把生活放大看，絲毫畢現(xiàn)，遺憾自然無(wú)所遁形，把自己放得太大，得失心也自然重若泰山，把快樂(lè)放得太大，自然會(huì)擔(dān)心快樂(lè)會(huì)短暫，還怎么能快樂(lè)起來(lái)，而這正是快樂(lè)本身的悲劇本質(zhì)。
——林夕《原來(lái)你非不快樂(lè)》
有誰(shuí)犯你，如水般溫柔待他，即使一時(shí)未能將鋼鐵氧化，將對(duì)方敵意感化，好歹都把自己看得如水般滑溜避過(guò)鋒芒，讓碰撞減到最低。
要解藥，也得用個(gè)人的心去消化，而要潔凈或治療自己的心，一如攬鏡自照，在一片混沌中，必然要用自己的雙手去找適合自己的救生圈，那當(dāng)然要靠自救。
只有個(gè)人的心能決定自己的心是什么形狀，改變自己的健康狀況。
《原來(lái)你非不快樂(lè)》;
2021扎心的心情不好的說(shuō)說(shuō)：你本來(lái)就不快樂(lè)，還要因?yàn)閯e人難
1.灰姑娘的水晶鞋若真的合腳又怎會(huì)掉,王子若真的愛(ài)她又怎會(huì)用鞋尋找而記不住她的容貌。
你不快樂(lè)是因?yàn)槟銢](méi)有好好愛(ài)自己，而是常常因?yàn)閯e人而消耗著自己1、不能以貌取人，懂得欣賞別人的才華。
2、當(dāng)你覺(jué)得處處不如人，不要自卑，記得你只是平凡人。
3、他并不冷漠，只是對(duì)你。他并不溫存，只是對(duì)你。他并不生硬，只是對(duì)你。他并不熱烈，只是對(duì)你。他并不多疑，只是對(duì)你。他并不率直，只是對(duì)你。他有意無(wú)意，都只是對(duì)你。這年頭，別隨意給一個(gè)人下定論，你看到的，都只是對(duì)你。
4、也許你把某人某事當(dāng)成了全部，當(dāng)那些失去了，你也絕望了。所以你要懂得把生活分成幾部分，失去了一部分，你還會(huì)看到，你還有很多。
5、時(shí)間把人改變了很多，僅此記下，記錄自己成長(zhǎng)的足跡。
6、人這一生總會(huì)愛(ài)上那么一個(gè)人，他可能并沒(méi)有多好，你只是剛好就喜歡那幾分好。他的一分關(guān)心讓你放棄了十分的甜言蜜語(yǔ)，一分坦誠(chéng)放棄十分信誓旦旦，再加一分在意便像讓你得了全世界。這叫偏愛(ài)。因?yàn)槠珢?ài)，所以一意孤行。沒(méi)有理由，只因你靈魂缺失的一角只有他能補(bǔ)全。
7、當(dāng)你看到別人在笑，不要以為世界上只有你一個(gè)人傷心，其實(shí)別人只是比你會(huì)掩飾。
8、也許你害怕失去，總是患得患失，不管是該珍惜的還是不該珍惜的，其實(shí)應(yīng)該學(xué)會(huì)順其自然，是自己的總不會(huì)溜走。
9、很多大道理都明白，但總得經(jīng)過(guò)失去跌倒后，才能在痛和反省中找到自己。不是有句話這樣說(shuō)嗎，自己炒的菜最香，自己種的果最甜，哪怕你花了很多時(shí)間。因?yàn)樽约耗ǖ粞蹨I才是成長(zhǎng)。我們用跌倒的疼痛換來(lái)堅(jiān)定，正因?yàn)橹朗チ耸裁矗胖涝撟ゾo什么。所以不要害怕走彎路，任何經(jīng)歷都是在成長(zhǎng)。
10、兩人相愛(ài)，卻不一定會(huì)在一起。
11、別人永遠(yuǎn)感受不到自己的痛苦，不要去傾訴，做好自己就好。
12、總有那么些日子，你推掉不相干的事，去接你的好友。你吐槽他怎么才來(lái)，然后還是會(huì)幫他拎箱子。你會(huì)不管風(fēng)雨，去約好的城市見(jiàn)面，擔(dān)心許久不見(jiàn)是否會(huì)有隔閡，見(jiàn)面了才發(fā)現(xiàn)自己的想法是多余。雖然彼此生活已經(jīng)不同，還是能感到力量。友情就是這樣，不管相隔多遠(yuǎn)，你們都是彼此的安慰。
13、抓的越緊，失去的越多，正如沙子，你的手握得越緊，沙子就落得越多。
14、以前我的耳根很軟，如果別人向我傾訴某人的惡劣行徑我會(huì)跟著她一起討厭此人，且常常會(huì)在對(duì)方面前把情緒掛臉上，但事后發(fā)現(xiàn)她對(duì)此人依舊稱朋友，而我卻主動(dòng)樹敵，慢慢經(jīng)歷多了才懊悔自己當(dāng)初做人為何這般幼稚。所以現(xiàn)在會(huì)經(jīng)常提醒自己，待人接物一定要用自己的腦筋判分是非好壞，切記不要被人牽著鼻子走。
15、每一天都在改變，不要用舊方法解決問(wèn)題。
16、你喜歡目標(biāo)，方法就越來(lái)越多。你喜歡放棄，借口就越來(lái)越多。你喜歡感恩，順利就越來(lái)越多。你喜歡抱怨，煩惱就越來(lái)越多。你喜歡拼搏，成功就越來(lái)越多。你喜歡分享，朋友就越來(lái)越多。你喜歡獨(dú)占，孤獨(dú)就越來(lái)越多。你喜歡陽(yáng)光，笑容就越來(lái)越多。
17、父母是真正對(duì)你好的人，不要只是沒(méi)錢時(shí)，才想起你要打電話給他們。
18、你以為你還沒(méi)長(zhǎng)大，其實(shí)別人早已不再把你當(dāng)成孩子。
19、人生就像自行車，說(shuō)的好聽(tīng)，其實(shí)還得靠自己。
20、你不快樂(lè)是因?yàn)槟銢](méi)有好好愛(ài)自己，而是常常因?yàn)閯e人而消耗著自己。
2021年經(jīng)典語(yǔ)錄致自己：因?yàn)閯e人活得不快樂(lè)，不如為了自己活得更1、無(wú)論你今天要面對(duì)什么，既然走到了這一步，就堅(jiān)持下去，給自己一些肯定。等到你實(shí)在堅(jiān)持不下去的時(shí)候，你才知道原來(lái)自己這么堅(jiān)強(qiáng)。事實(shí)上，我們比自己想象中都要堅(jiān)強(qiáng)。
2、寧愿因做自己而招人厭惡，也不愿為了迎合他人而偽裝自己，懂你的人會(huì)留下來(lái)，不懂你的人，你祈求不來(lái)。因?yàn)閯e人活得不快樂(lè)，不如為了自己活得更自由。
3、有時(shí)候你把什么放下了，不是因?yàn)橥蝗痪蜕岬昧耍且驗(yàn)槭麎蛄耍谙薜搅耍涡詨蛄耍墒於嗔耍簿椭馈＿@一頁(yè)該翻過(guò)去了。
4、時(shí)間會(huì)告訴你一切真相，有些事情，要等到你漸漸清醒了，才明白它是個(gè)錯(cuò)。
5、失望的感覺(jué)大概就是，你氣得想罵娘，但是想想還是算了吧，連提都不愿意提。
6、做最真實(shí)最漂亮的自己，依心而行，別回頭，別四顧，別管別人說(shuō)什么。比不上你的，才議論你；比你強(qiáng)的，人家忙著趕路，根本不會(huì)多看你一眼。
7、很多人與同事都是泛泛之交，每天卻有三分之二的時(shí)間與他們共同渡過(guò)；而最重要的親人，每年只有幾個(gè)節(jié)日能與其同聚。人總是不能完滿如意：生活里的人，往往都不在你心里；在你心里的人，往往都不在生活里。
8、有些問(wèn)題沒(méi)有答案就不要再追問(wèn)，你要明白不是所有的事都會(huì)如愿以償，來(lái)日方長(zhǎng)，不如沒(méi)心沒(méi)肺笑一場(chǎng)。
9、避免失望的最好辦法，就是不寄希望于任何人、任何事。真正靠得住的只有自己。期待，是所有心痛的根源，心不動(dòng)，則不痛。
10、我們總以為還有時(shí)間，所以什么都留到明天。想看的電影沒(méi)有看，想去的地方?jīng)]有去，沒(méi)想到就再也沒(méi)有去過(guò)。我們沒(méi)法預(yù)測(cè)未來(lái)，現(xiàn)在就盡量做現(xiàn)在想做的事。開(kāi)心就開(kāi)心，難過(guò)就難過(guò)，不憋屈不糾結(jié)，不猶豫。
你不快樂(lè)，是因?yàn)闆](méi)看這些心情短語(yǔ)1.人如果知道自己的目的地，何必在意此時(shí)在飄泊。
2.一花凋零荒蕪不了整個(gè)春天，一次挫折也荒廢不了整個(gè)人生。
3.也許旅行的意義并不在于你在沿途中看了多少風(fēng)景，也不在于你是否到達(dá)了預(yù)期的目的地，而是在于你旅行中的那種心境的變化和豐富的經(jīng)歷。
4.讓心充滿希望，與善良相隨，走過(guò)紅塵喧囂，在清清淺淺的歲月中寫下動(dòng)人的暖。
5.我想旅行對(duì)我們永恒的誘惑就是：不能停留，沒(méi)有終點(diǎn)
6.有生之年，只訴溫暖不言殤，花味漸濃，茶味漸醇，傾心相遇，安暖相陪。
7.時(shí)光越老，人心越淡。輕輕的呼吸，淺淺的微笑。
8.半生花開(kāi)，半世花落。這山長(zhǎng)水遠(yuǎn)的道路，終究是要自己走下去。
9.我夢(mèng)想中的生活就是這樣：有花，有天空，有可以眺望期許的遠(yuǎn)方。
10.歲月改變了我們的容顏，一成不變的是腳下走過(guò)的風(fēng)景。
11.有時(shí)候，驀然之間，就是想開(kāi)始一段簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的旅行，不用多遠(yuǎn)，也不用多久，一個(gè)人，一只包，一條路，一段旅程，一種心情，沒(méi)有任何束縛，亦沒(méi)有絲毫羈絆。
12.時(shí)光永遠(yuǎn)不會(huì)逆行，把握好每一個(gè)屬于自己的清晨。
13.靜守一份安然，淡墨紅塵，默然相愛(ài)，寂靜喜歡。
14.你可以一輩子不登山，但你心中一定要有座山。它使你總往高處爬，它使你總有個(gè)奮斗的方向，它使你任何一刻抬起頭，都能看到自己的希望。
15.不管你經(jīng)歷多痛的事情，到最后都會(huì)漸漸遺忘。因?yàn)椋瑳](méi)有什么能敵得過(guò)時(shí)光。
16.有時(shí)候，不要把世界看得太孤單了，正如你總在想念某些人，也總會(huì)有某些人在一直想念你。
17.都說(shuō)時(shí)光飛逝，其實(shí)時(shí)間一直都在，只是自己的心在變，情在變。人說(shuō)抵擋不過(guò)時(shí)間，其實(shí)是時(shí)間抵擋不過(guò)我們的善變。
18.不要把你的快樂(lè)寄托在別人身上。每個(gè)人各有自己的生命追尋，這一刻他拉起你的手，下一刻他可能轉(zhuǎn)身而去：無(wú)論別人的真心有多少，他都沒(méi)有理由扛起你生命的責(zé)任。只有你，才能讓你自己，真正快樂(lè)。
19.沒(méi)有所謂玩笑，所有的玩笑都有認(rèn)真的成分。
20.憂傷是一張矯情的臉，面目可憎。既然選擇活著，就必定有所承擔(dān)。那些無(wú)所謂的情緒，怎么有資格出席生命的狂歡？
21.其實(shí)活著還真是件美好的事，不在于風(fēng)景多美多壯觀，而是在于遇見(jiàn)了誰(shuí)，被溫暖了一下，然后希望有一天自己也成為一個(gè)小太陽(yáng)，去溫暖別人。
22.人往往在閑得發(fā)慌的時(shí)候最矯情最脆弱，在深淵掙扎的時(shí)候最清醒最堅(jiān)強(qiáng)。
23.別傻乎乎地讓自己有太多想法，你的想象力只會(huì)創(chuàng)造出一個(gè)一開(kāi)始就并不存在的問(wèn)題。
24.讓女人失望的不是你沒(méi)有錢，而是在你身上看不到希望，永遠(yuǎn)不要低估一個(gè)姑娘和你同甘共苦的決心。
25.不是所有人都有好脾氣，如果你恰巧遇到了能包容你、遷就你的人，請(qǐng)別磨光了他的感情。不要因?yàn)槟愕挠字珊腿涡裕牧四惝吷暮眠\(yùn)。
26.一見(jiàn)鐘情這種事，浪漫，但不一定長(zhǎng)久。日久生情這種事，很難，卻更難分開(kāi)。一見(jiàn)鐘情永遠(yuǎn)和外貌有關(guān)，日久生情永遠(yuǎn)和習(xí)慣有關(guān)。越緩慢的愛(ài)上一個(gè)人，就愛(ài)的越長(zhǎng)久。愛(ài)情可以有一瞬間，但真情卻需要用時(shí)間澆灌。
27.你是我生命中的精靈，你知道我所有的心情。
28.有沒(méi)有這么一個(gè)人，曾經(jīng)占據(jù)了你全部的生活，現(xiàn)在卻連聲問(wèn)候都會(huì)覺(jué)得尷尬。
29.你可以忽略我的感受，也可以肆意揮霍我的熱情，甚至不理會(huì)我的沮喪難過(guò)，可是有一點(diǎn)你必須得明白，每個(gè)人能付出的愛(ài)都是有限的，無(wú)論是對(duì)朋友還是愛(ài)人，如果你讓我感覺(jué)到力不從心了，遲早有一天我會(huì)離開(kāi)你，那就永遠(yuǎn)都回不來(lái)了，永遠(yuǎn)。
30.人生最幸運(yùn)的事之一就是能遇到一個(gè)好玩的、且能和自己玩得來(lái)的人。
31.愿你始終相信愛(ài)情，不受世事桎錮，找到一個(gè)不是將就的人，擁有一場(chǎng)叫因?yàn)閻?ài)情的婚姻。
32.你必須明白：要走的人你留不住，裝睡的人你叫不醒，不愛(ài)你的人你感動(dòng)不了。如果想念你，他會(huì)找；如果想要你，他會(huì)說(shuō)；如果在乎你，他會(huì)真情流露。如果這些都沒(méi)發(fā)生，那么他就不勞你費(fèi)心了。
33.真正的牛逼不是你認(rèn)識(shí)多少人，而是你患難的時(shí)候還有多少認(rèn)識(shí)你。
34.據(jù)說(shuō)那些長(zhǎng)期單身的姑娘，漸漸都活成了自己最想嫁的男生的樣子。
35.總有個(gè)人，一換語(yǔ)氣和你說(shuō)話，你就覺(jué)得世界都塌了。
原來(lái)我非不快樂(lè)只我一日未發(fā)覺(jué)什么意思？
這是林夕說(shuō)的，林夕解釋自己的書名——《原來(lái)我非不快樂(lè)》時(shí)講到，“原來(lái)我非不快樂(lè)，只我一人未發(fā)覺(jué)，一度認(rèn)為是自己寫過(guò)最悲傷的歌詞”，我把這句歌詞給朋友說(shuō)，朋友徒嘆一句“還好吧！”“原來(lái)我非不快樂(lè)”是種明悟；“只我一人未發(fā)覺(jué)”是因果。
意思就是，原來(lái)我并不是不快樂(lè)，只我一個(gè)人沒(méi)發(fā)覺(jué)罷了。
人生并不快樂(lè)！我該如何面對(duì)呢？
人生不快樂(lè)的4大根源想想你的家人、朋友。是不是有些人，不論發(fā)生多糟的事，還是能保持愉快？是不是也有些人，不管得到了多大的恩賜，還是一直郁郁寡歡？
生物學(xué)家認(rèn)為，我們的心理和情感由經(jīng)過(guò)數(shù)百萬(wàn)年演化的生化機(jī)制所形塑。人類演化的結(jié)果，就是不會(huì)太快樂(lè)，也不會(huì)太痛苦。我們會(huì)短暫感受到快感，但不會(huì)永遠(yuǎn)持續(xù)。
有學(xué)者認(rèn)為，人類的生化機(jī)制就像是個(gè)恒溫空調(diào)系統(tǒng)。而每個(gè)人的快樂(lè)系統(tǒng)的設(shè)定都有所不同。
如果說(shuō)快樂(lè)的程度是由1到10分，有些人的生化機(jī)制天生開(kāi)朗，就會(huì)允許自己的情緒在6到10分之間來(lái)回。像這樣的人，就算碰上金融市場(chǎng)崩潰而喪失了所有積蓄，還被診斷患有糖尿病，還是會(huì)相當(dāng)愉快樂(lè)觀。
也有些人，就是倒霉有著天生陰郁的生化機(jī)制，情緒在3到7分之間來(lái)回，大約穩(wěn)定在5分附近。像這樣的人，就算中了幾千萬(wàn)的樂(lè)透，還是會(huì)相當(dāng)憂郁悲觀。不論如何，她的大腦就是沒(méi)辦法讓她樂(lè)不可支。
——尤瓦爾·赫拉利《人類簡(jiǎn)史》
除了上述從生物學(xué)根源去探索人類的幸福快樂(lè)，在《人類簡(jiǎn)史》一書中，作者還從歷史、經(jīng)濟(jì)、社會(huì)、心理、哲學(xué)、宗教等多個(gè)維度，探究社會(huì)的發(fā)展是如何為個(gè)人帶來(lái)快樂(lè)或造成痛苦的？今天特摘選書中這部分內(nèi)容如下，望有益于朋友們更深一層了解這個(gè)世界和人類社會(huì)，以及我們自身~
——正反君
01：快樂(lè)如何計(jì)算？
常有人認(rèn)為，歷史不斷進(jìn)展，人類的能力不斷增加，我們會(huì)運(yùn)用能力來(lái)減輕痛苦、滿足愿望，所以我們想必過(guò)得比中世紀(jì)的祖宗們來(lái)得快樂(lè)。然而，歷史一再證實(shí)，人類有了權(quán)力或能力就可能濫用。
所以要說(shuō)能力越高就越幸福，看來(lái)實(shí)在有些天真。有些反對(duì)“能力越高就越幸福”這種觀點(diǎn)的人則認(rèn)為，人類有了越來(lái)越多的能力之后，創(chuàng)造出來(lái)的是個(gè)冷漠的機(jī)器世界。
在過(guò)去幾十年間，人類用了無(wú)數(shù)新方法干擾地球的生態(tài)平衡，而且看來(lái)可能后患無(wú)窮。有大量證據(jù)顯示，我們縱情消費(fèi)而不知節(jié)制，正在摧毀人類賴以繁榮的根基。
在過(guò)去兩個(gè)世紀(jì)間，有數(shù)百億動(dòng)物遭到現(xiàn)代工業(yè)制度的剝削，而且其冷酷程度是整個(gè)地球史上前所未有的。要評(píng)估全球幸福程度的時(shí)候，只看上層階級(jí)、只看歐洲人、只看男性，都是巨大的錯(cuò)誤。而且，或許只看人類也同樣有失公允。
到目前為止，我們討論幸福和快樂(lè)的時(shí)候，似乎都認(rèn)為這是由各種實(shí)質(zhì)因素，例如健康、飲食和財(cái)富等決定的。如果某個(gè)人更有錢、更健康，就一定也更快樂(lè)。但這一切真的這么理所當(dāng)然嗎？
幾千年來(lái)，早就有哲學(xué)家、神職人員和詩(shī)人反復(fù)思索快樂(lè)的本質(zhì)，而且許多人都認(rèn)為，社會(huì)、倫理和心靈因素對(duì)幸福感的影響，絕對(duì)不下于其他物質(zhì)條件。
有沒(méi)有可能，雖然富裕社會(huì)里的人類荷包滿滿，卻因?yàn)槿穗H疏離和生活沒(méi)有意義而深感痛苦？有沒(méi)有可能，雖然我們的老祖宗生活條件較差，但因?yàn)榕c家人朋友、宗教和自然關(guān)系緊密，所以反而生活得比較滿足？
多項(xiàng)重復(fù)研究發(fā)現(xiàn)，就算是貧窮且有病在身的人，如果身邊有愛(ài)他的另一半、愛(ài)他的家人、愿意支持他的社群，他就可能比一個(gè)孤單無(wú)伴的億萬(wàn)富翁感覺(jué)更幸福快樂(lè)。當(dāng)然，前提是這個(gè)人不能真的窮到無(wú)法生活，而他的疾病也不會(huì)不斷惡化或讓他持續(xù)感受疼痛。
這樣一來(lái)，我們就得考慮一種可能性。雖然過(guò)去兩個(gè)世紀(jì)間人類在物質(zhì)條件上有了大幅改善，但因?yàn)榧彝ケ罎ⅰ⑸鐣?huì)失調(diào)，所以兩者的作用很可能互相抵消。如果真是如此，現(xiàn)在的人并不見(jiàn)得比1800年更快樂(lè)。甚至是我們現(xiàn)在如此看重的“自由”，也可能是讓我們不那么快樂(lè)的原因。
現(xiàn)代社會(huì)每個(gè)人都擁有了前所未有的自由，能夠決定自己要走哪條路，但也讓我們?cè)絹?lái)越難真正信守承諾、不離不棄。于是，社群和家庭的凝聚力下降而解體，這個(gè)世界讓我們感到越來(lái)越孤獨(dú)。
關(guān)于快樂(lè)最重要的一項(xiàng)發(fā)現(xiàn)在于：快樂(lè)并不在于任何像是財(cái)富、健康甚至社群之類的客觀條件，而在于客觀條件和主觀期望之間是否相符。如果你想要一輛牛車，而你也得到了一輛牛車，你就會(huì)感到滿足。如果你想要一臺(tái)全新的法拉利，而得到的只是一臺(tái)二手的菲亞特，你就感覺(jué)不開(kāi)心。
正是因?yàn)槿绱耍磺许樌臅r(shí)候，我們的期望跟著膨脹，于是就算客觀條件其實(shí)改善了，我們還是可能不滿意。而在一切不順的時(shí)候，我們的期望也變得保守，于是就算又碰上其他的麻煩，很可能心情也不會(huì)更低落。
對(duì)現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，雖然有各種鎮(zhèn)靜劑和止痛藥任我們使用，但我們?cè)絹?lái)越期望能得到舒適和快感，也越來(lái)越不能忍受不便和不適。結(jié)果就是我們感受到的痛苦程度可能還高于我們的先人。
這么一來(lái)，就算是長(zhǎng)生不老也可能會(huì)導(dǎo)致不滿。假設(shè)科學(xué)找出了能夠醫(yī)治所有疾疾的萬(wàn)靈丹，加上有效抗老療程和再生治療，能夠讓人永葆青春，那么，最可能發(fā)生的事，就是整個(gè)世界感到空前的憤怒和焦慮。
那些無(wú)力負(fù)擔(dān)這些醫(yī)學(xué)奇跡的人（也就是絕大多數(shù)人），一定會(huì)憤怒到無(wú)以復(fù)加。縱觀歷史，窮人和受壓迫者之所以還能自我安慰，就是因?yàn)樗劳鍪俏ㄒ煌耆降氖隆２徽撛俑挥小?quán)力再大，人也難逃一死。光是想到自己得死，但有錢人居然能長(zhǎng)生不老，就會(huì)讓窮人怒火中燒、不可遏抑。
02：快樂(lè)的化學(xué)成分
生物學(xué)家認(rèn)為，我們的心理和情感世界其實(shí)是由經(jīng)過(guò)數(shù)百萬(wàn)年演化的生化機(jī)制所形塑。所有的心理狀態(tài)（包括主觀幸福感）并不是由外在因素（例如工資、社會(huì)關(guān)系或政治權(quán)利）來(lái)決定，而是由神經(jīng)、神經(jīng)元、突觸和各種生化物質(zhì)（例如血清素、多巴胺和催產(chǎn)素）構(gòu)成的復(fù)雜系統(tǒng)而定。
所以，不管是中了樂(lè)透、買了房子、升官發(fā)財(cái)，或是找到了真正的愛(ài)情，都不是真正讓我們快樂(lè)的原因。我們能夠快樂(lè)的唯一原因，就是身體內(nèi)發(fā)出快感的感官感受。那些剛中了樂(lè)透、剛找到真愛(ài)的人，之所以會(huì)快樂(lè)地跳了起來(lái)，并不是因?yàn)檎娴膶?duì)金錢或情人有所反應(yīng)，而是因?yàn)檠褐虚_(kāi)始流過(guò)各種激素，腦中也開(kāi)始閃現(xiàn)著小小的電流。
但很遺憾，雖然我們總是想在人間創(chuàng)造出快樂(lè)的天堂，但人體的內(nèi)部生化系統(tǒng)似乎就是對(duì)快樂(lè)多有限制，只會(huì)維持在恒定的水平。人類演化的結(jié)果，就是不會(huì)太快樂(lè)，也不會(huì)太痛苦。我們會(huì)短暫感受到快感，但不會(huì)永遠(yuǎn)持續(xù)。快感遲早會(huì)消退，讓我們?cè)俅胃惺艿酵纯唷?br>舉例來(lái)說(shuō)，演化就把快感當(dāng)成獎(jiǎng)賞，鼓勵(lì)男性和女性發(fā)生性行為、將自己的基因傳下去。如果性交沒(méi)有高潮，大概很多男性就不會(huì)那么熱衷。但同時(shí)，演化也確保高潮得迅速退去。如果性高潮永續(xù)不退，可以想象男性會(huì)非常開(kāi)心，但連覓食的動(dòng)力都沒(méi)了，最后死于饑餓，而且也不會(huì)有興趣再去找下一位能夠繁衍后代的女性。
有學(xué)者認(rèn)為，人類的生化機(jī)制就像是個(gè)恒溫空調(diào)系統(tǒng)，不管是嚴(yán)寒還是酷暑都要想辦法保持恒定。雖然遇到某些事件會(huì)讓溫度暫時(shí)有波動(dòng)，但最后總是會(huì)控制調(diào)整回到原來(lái)設(shè)定的溫度。人類的快樂(lè)空調(diào)系統(tǒng)，每個(gè)人的設(shè)定有所不同。
如果說(shuō)快樂(lè)的程度是由1到10分，有些人的生化機(jī)制天生開(kāi)朗，就會(huì)允許自己的情緒在6到10分之間來(lái)回，大約穩(wěn)定在8分附近。像這樣的人，就算住在一個(gè)冷漠的大城市，碰上金融市場(chǎng)崩潰而喪失了所有積蓄，還被診斷患有糖尿病，還是會(huì)相當(dāng)愉快樂(lè)觀。
也有些人，就是倒霉有著天生陰郁的生化機(jī)制，情緒在3到7分之間來(lái)回，大約穩(wěn)定在5分附近。像這樣的人，就算得到了密切社群的支持，中了幾千萬(wàn)的樂(lè)透，健康得可以當(dāng)奧運(yùn)選手，還是會(huì)相當(dāng)憂郁悲觀。
事實(shí)上，如果是這位天生憂郁的朋友，就算她早上中了幾十億的樂(lè)透，中午又同時(shí)找到了治愈艾滋病和癌癥的方法，下午幫忙讓以色列和巴勒斯坦達(dá)成和平，晚上又終于和失散多年的孩子團(tuán)聚，她感受到的快樂(lè)程度仍然頂多就是7分而已。不論如何，她的大腦就是沒(méi)辦法讓她樂(lè)不可支。
想想你的家人、朋友。是不是有些人，不論發(fā)生多糟的事，還是能保持愉快？是不是也有些人，不管得到了多大的恩賜，還是一直郁郁寡歡？
我們常認(rèn)為，只要換個(gè)工作、找到老公、買了新車、寫完小說(shuō)，或是付完房貸，做完諸如此類的事，就能讓自己快樂(lè)得不得了。然而，等我們真正達(dá)到這些期望的時(shí)候，卻沒(méi)有感覺(jué)真的比較快樂(lè)。畢竟，這些并不會(huì)改變我們的生化機(jī)制。雖然可以有短暫的刺激，但很快就會(huì)回到原點(diǎn)。
講到這套生物學(xué)理論，最能抓到精髓的就是著名的新世紀(jì)口號(hào)：“快樂(lè)來(lái)自內(nèi)心。”金錢、社會(huì)地位、整形手術(shù)、豪宅、握有大權(quán)的職位，這些都不會(huì)給你帶來(lái)快樂(lè)。想要有長(zhǎng)期的快樂(lè)，只能靠血清素、多巴胺和催產(chǎn)素。
1932年，正值經(jīng)濟(jì)大蕭條的時(shí)代，赫胥黎出版了反烏托邦小說(shuō)《美麗新世界》，書中將“快樂(lè)”當(dāng)成最重要的價(jià)值，而且政治的基礎(chǔ)不是警方、不是選舉，而是精神藥物。每天，所有人都要服用蘇麻（soma，一種合成藥物），這能讓他們感到快樂(lè)，而且不影響生產(chǎn)力和工作。
03：快樂(lè)是生命有意義
赫胥黎的世界似乎對(duì)大多數(shù)讀者來(lái)說(shuō)都非常可怕，但又很難解釋原因。所有人永遠(yuǎn)都是快樂(lè)的，這到底能有什么問(wèn)題？
赫胥黎筆下這個(gè)令人毛骨悚然的世界，背后有一項(xiàng)基本生物學(xué)假設(shè)：“快樂(lè)等于快感”。在他看來(lái)，快樂(lè)就是身體感覺(jué)到快感。因?yàn)槲覀兊纳瘷C(jī)制限制了這些快感的程度和時(shí)間，唯一能夠讓人長(zhǎng)時(shí)間、高強(qiáng)度感受到快樂(lè)的方法，就是操縱這個(gè)生化機(jī)制。
然而，這種對(duì)于快樂(lè)的定義還是受到一些學(xué)者質(zhì)疑。在一項(xiàng)著名的研究中，諾貝爾經(jīng)濟(jì)學(xué)獎(jiǎng)得主丹尼爾·卡尼曼發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)人對(duì)生活的看法其實(shí)會(huì)有所矛盾。
讓我們以養(yǎng)小孩為例。卡尼曼發(fā)現(xiàn)，如果真要計(jì)算哪些時(shí)刻令人開(kāi)心，哪些時(shí)候叫人無(wú)聊，就單純的數(shù)字來(lái)說(shuō)，養(yǎng)小孩可說(shuō)是非常不愉快的事。很多時(shí)候，養(yǎng)小孩就是要換尿布、洗碗、處理他們的哭鬧和脾氣，這些都算是沒(méi)人想做的苦差事。然而，大多數(shù)家長(zhǎng)都說(shuō)孩子是他們快樂(lè)的主要來(lái)源。難道這些人都是腦子有問(wèn)題嗎？
但還有另一種可能：調(diào)查結(jié)果讓我們知道，快樂(lè)不只是“愉快的時(shí)刻多于痛苦的時(shí)刻”這么簡(jiǎn)單。相反，快樂(lè)要看的是某人生命的整體；生命整體有意義、有價(jià)值，就能得到快樂(lè)。正如尼采所言，只要有了活下去的理由，幾乎什么都能夠忍受。生活有意義，就算在困境中也能甘之如飴；生活無(wú)意義，就算在順境中也度日如年。
不管任何文化、任何時(shí)代的人，身體感受快感和痛苦的機(jī)制都一樣，然而他們對(duì)生活經(jīng)驗(yàn)所賦予的意義卻可能大不相同。如果真是如此，快樂(lè)的歷史很可能遠(yuǎn)比生物學(xué)家想象的要來(lái)得動(dòng)蕩不安。
如果我們將生活切成以一分鐘為單位來(lái)評(píng)估當(dāng)時(shí)是否幸福快樂(lè)，中世紀(jì)的人肯定看來(lái)相當(dāng)悲慘。然而，如果他們相信死后可以得到永恒的祝福，很有可能就會(huì)認(rèn)為生活真是充滿了價(jià)值和意義；相對(duì)而言，現(xiàn)代世俗子民如果不信這一套，就覺(jué)得人到最后就只有死亡，遲早會(huì)被遺忘，沒(méi)了任何意義。如果用主觀幸福感問(wèn)卷問(wèn)道“你對(duì)生活整體是否滿意”，中世紀(jì)的人很可能得分會(huì)相當(dāng)高。所以，我們的中世紀(jì)祖先會(huì)感到快樂(lè)，就只是因?yàn)樗麄冇兄鴮?duì)來(lái)世的集體錯(cuò)覺(jué)，因而感覺(jué)生命充滿意義嗎？
沒(méi)錯(cuò)！只要沒(méi)人去戳破他們的幻想，又為什么要不開(kāi)心呢？從我們所知的純粹科學(xué)角度來(lái)看，人類的生命本來(lái)就完全沒(méi)有意義。人類只是在沒(méi)有特定目標(biāo)的演化過(guò)程中，盲目產(chǎn)生的結(jié)果。人類的行動(dòng)沒(méi)有什么神圣的整體計(jì)劃，而且如果整個(gè)地球明天早上就爆炸消失，整個(gè)宇宙很可能還是一樣這么繼續(xù)運(yùn)行下去。
到目前為止，我們還是不能排除掉人類主觀的因素。但這也就是說(shuō)，我們對(duì)生活所賦予的任何意義，其實(shí)都只是錯(cuò)覺(jué)。不管是中世紀(jì)那種超脫凡世的生活意義，或是現(xiàn)代人文主義、民族主義和資本主義，本質(zhì)上都完全相同，沒(méi)有高下之別。
像是可能有科學(xué)家覺(jué)得自己增加了人類的知識(shí)，所以他的生命有意義；有士兵覺(jué)得他保衛(wèi)自己的國(guó)家，所以他的生命有意義。這么說(shuō)來(lái)，所謂的快樂(lè)，只要我自己的想法能和身邊的人的想法達(dá)成一致，我就能說(shuō)服自己、覺(jué)得自己的生命有意義，而且也能從這個(gè)信念中得到快樂(lè)。這個(gè)結(jié)論聽(tīng)起來(lái)似乎很叫人難過(guò)。難道快樂(lè)真的就只是種自我的欺騙嗎？
如果快樂(lè)是在于感受快感，想要更快樂(lè)，就得操縱我們的生化系統(tǒng)。如果快樂(lè)是在于覺(jué)得生命有意義，想要更快樂(lè)，就得要騙自己騙得更徹底。還有沒(méi)有第三種可能呢？
以上兩種論點(diǎn)都有一個(gè)共同假設(shè)：快樂(lè)是一種主觀感受（不管是感官的快感還是生命有意義）。自由主義將“個(gè)人主觀感受”奉若圭臬，認(rèn)為無(wú)論是好壞、美丑、應(yīng)不應(yīng)為，都是由每個(gè)人的感覺(jué)來(lái)確定。
自由主義政治的基本想法，是認(rèn)為選民個(gè)人最知道好壞，我們沒(méi)有必要由政府老大哥來(lái)告訴人民何者為善、何者為惡。自由主義經(jīng)濟(jì)學(xué)的基本想法，是客戶永遠(yuǎn)是對(duì)的。自由主義藝術(shù)的基本想法，是各花入各眼，看的人覺(jué)得美就是美。自由主義的學(xué)校和大學(xué)，叫學(xué)生要為自己多想想。廣告叫我們：“做就對(duì)了！”
就連動(dòng)作片、舞臺(tái)劇、八點(diǎn)檔、小說(shuō)和流行歌，都不斷在洗腦著：“忠于自我”、“傾聽(tīng)你自己”、“順從你的渴望”。對(duì)于這種觀點(diǎn)，盧梭的說(shuō)法稱得上是經(jīng)典：“我覺(jué)得好的，就是好的。我覺(jué)得壞的，就是壞的。”
如果我們從小到大不斷被灌輸這些口號(hào)，就很可能相信快樂(lè)是種主觀的感受，而是否快樂(lè)當(dāng)然就是每個(gè)人自己最清楚。然而，這不過(guò)是自由主義獨(dú)有的一個(gè)觀點(diǎn)而已。
04：快樂(lè)是心靈澄明
歷史上大多數(shù)的宗教和意識(shí)形態(tài)認(rèn)為，關(guān)于善、關(guān)于美、關(guān)于何事應(yīng)為，都有客觀的標(biāo)準(zhǔn)。在這些宗教和意識(shí)形態(tài)看來(lái)，一般人自己的感覺(jué)和偏好可能并不可信。
從老子到蘇格拉底，哲學(xué)家不斷告誡人們：“認(rèn)識(shí)你自己！”言下之意也就是一般人并不知道自己真實(shí)的自我，也因此很可能忽略了真正的快樂(lè)。
基督教神學(xué)家應(yīng)該也會(huì)同意這種說(shuō)法。不管是圣保羅或是圣奧古斯丁都心知肚明，如果讓人自己選擇的話，大多數(shù)人都寧愿把時(shí)間用來(lái)做愛(ài)，而不是向上帝祈禱。這種選擇絕對(duì)是順從你的渴望，但這意思是想要快樂(lè)就該去做愛(ài)嗎？圣保羅和圣奧古斯丁可絕對(duì)不會(huì)這么說(shuō)。對(duì)他們而言，這只證明了人類本來(lái)就有罪，而且容易受到撒旦的誘惑。從基督教的角度來(lái)看，大多數(shù)人都多多少少沉溺在類似海洛因成癮的情境里。
除了基督教以外，還有其他人也認(rèn)為主觀感受不該是最大重點(diǎn)。至少在講到主觀感受的價(jià)值時(shí)，甚至達(dá)爾文和英國(guó)演化生物學(xué)家道金斯都有部分觀點(diǎn)會(huì)與圣保羅和圣奧古斯丁相同。
根據(jù)道金斯《自私的基因》理論，正如同其他動(dòng)物，人類在自然選擇的影響下，就算對(duì)個(gè)人不利，他們也會(huì)選擇要讓基因繼續(xù)流傳下去。大多數(shù)男性一生勞苦、終日煩憂、競(jìng)爭(zhēng)激烈、需要不斷戰(zhàn)斗，就是沒(méi)辦法享受一下平靜的幸福；但這是因?yàn)镈NA操縱著他們，要他們?yōu)樗运降哪康淖雠Ｗ鲴R。DNA就像撒旦，用一些稍縱即逝的快樂(lè)作為引誘，令人為之臣服。正因如此，大多數(shù)宗教和哲學(xué)看待快樂(lè)的方式，都與自由主義非常不同。
最看重快樂(lè)這個(gè)問(wèn)題的，就是佛教。兩千五百多年來(lái)，佛教有系統(tǒng)地研究了快樂(lè)的本質(zhì)和成因；正因如此，最近有越來(lái)越多科學(xué)團(tuán)體開(kāi)始研究佛教哲學(xué)和冥想。佛教認(rèn)為，快樂(lè)既不是主觀感受到愉悅，也不是主觀覺(jué)得生命有意義，反而是在于放下追求主觀感受這件事。
根據(jù)佛教的觀點(diǎn)，大多數(shù)人太看重自己的感受，以為快感就是快樂(lè)，不愉悅的感受就是受苦。于是，人類就渴望能有快感，并希望避免不愉悅的感受。然而，這是大大的誤解。
事實(shí)是，人類的主觀感受沒(méi)有任何實(shí)質(zhì)或意義。主觀感受就只是一種電光石火的波動(dòng)，每個(gè)瞬間都在改變，就像海浪一樣。不論你感受到的是快感或不快，覺(jué)得生命是否有著意義，這都只是一瞬間的波動(dòng)而已。如果我們太看重這些內(nèi)部的波動(dòng)，就會(huì)變得太過(guò)執(zhí)迷，心靈也就焦躁不安、感到不滿。每次碰上不快，就感覺(jué)受苦。而且就算已經(jīng)得到快感，因?yàn)槲覀冞€希望快感能夠增強(qiáng)或是害怕快感將會(huì)減弱，所以心里還是不能感到滿足。
追求這些主觀感受十分耗費(fèi)心神，而且終是徒勞，只是讓我們受制于追求本身。因此，苦的根源既不在于感到悲傷或疼痛，也不在于感覺(jué)一切沒(méi)有意義。苦真正的根源就在于“追求”主觀感受這件事，不管追求的是什么，都會(huì)讓人陷入持續(xù)的緊張、困惑和不滿之中。人想要離苦得樂(lè)，就必須了解自己所有的主觀感受都只是一瞬間的波動(dòng)，而且別再追求某種感受。如此一來(lái)，雖然感受疼痛，但不再感到悲慘；雖然愉悅，但不再干擾心靈的平靜。
于是，心靈變得一片澄明、自在。這樣產(chǎn)生的心靈平靜力量強(qiáng)大，那些窮極一生瘋狂追求愉悅心情的人完全難以想象。這就像是有人已經(jīng)在海灘上站了數(shù)十年，總是想抓住“好的海浪”，讓這些海浪永遠(yuǎn)留下來(lái)，同時(shí)又想躲開(kāi)某些“壞的海浪”，希望這些海浪永遠(yuǎn)別靠近。就這樣一天又一天，這個(gè)人站在海灘上徒勞無(wú)功，被自己累得幾近發(fā)瘋。最后終于氣力用盡，癱坐在海灘上，讓海浪就這樣自由來(lái)去。忽然發(fā)現(xiàn)，這樣多么平靜啊！
佛教與現(xiàn)代生物學(xué)和新世紀(jì)運(yùn)動(dòng)的相同點(diǎn)，在于都認(rèn)定快樂(lè)不在于外在條件。但佛教更重要也更深刻的見(jiàn)解在于，真正的快樂(lè)也不在于我們的主觀感受。我們?nèi)绻綇?qiáng)調(diào)主觀感受，反而就越感到苦。佛教給我們的建議是，除了別再追求外在成就之外，同時(shí)也別再追求那些感覺(jué)良好的心里感受了。
總結(jié)來(lái)說(shuō)，我們現(xiàn)在會(huì)使用主觀幸福感問(wèn)卷，希望找出來(lái)我們主觀認(rèn)定什么時(shí)候有幸福感，而且認(rèn)為找到特定的情緒狀態(tài)就是找到了快樂(lè)。但相反的是，許多傳統(tǒng)哲學(xué)和宗教（如佛教）則認(rèn)為，快樂(lè)的關(guān)鍵在于追求真我、真正了解自己。大多數(shù)人都以為自己的感覺(jué)、想法、好惡就組成了自己，但這是一大錯(cuò)誤。他們感覺(jué)憤怒的時(shí)候，心里想“我很生氣，這是我的憤怒”。于是這一輩子做的，都是想要避開(kāi)某些感受并追求另外某些感受。但他們從來(lái)沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，苦真正的來(lái)源不在于感受本身，而是對(duì)感受的不斷追求。
如果真是如此，我們過(guò)去對(duì)于快樂(lè)這件事的歷史認(rèn)知，就有可能都是錯(cuò)的。或許，究竟期望是否得到滿足、感受是否快活都不是重點(diǎn)，真正重要的問(wèn)題在于人類是否了解自己。我們有什么證據(jù)，證明今天的人比起遠(yuǎn)古的采集者或中世紀(jì)的農(nóng)民更了解自己呢？
學(xué)者一直到幾年前才開(kāi)始研究快樂(lè)這件事的歷史。這場(chǎng)討論才剛剛起步，要得出確切的結(jié)論還為時(shí)過(guò)早。大多數(shù)的歷史書籍強(qiáng)調(diào)的都是偉大的思想家、英勇的戰(zhàn)士、慈愛(ài)的圣人，以及創(chuàng)造力豐沛的藝術(shù)家。這些書籍對(duì)于社會(huì)結(jié)構(gòu)的建立和瓦解、帝國(guó)的興衰、科技的發(fā)明和傳播，可說(shuō)是知無(wú)不言、言無(wú)不盡。但對(duì)于這一切究竟怎么為個(gè)人帶來(lái)快樂(lè)或造成痛苦，卻是只字未提。這是我們對(duì)于歷史理解的最大空白之處。而且，現(xiàn)在該是補(bǔ)上的時(shí)候了。
傷感說(shuō)說(shuō)：你本就不快樂(lè)為什么還要替別人難過(guò)
1.不要接近我熟悉我心疼我然后離開(kāi)我
2.你本就不快樂(lè)為什么還要替別人難過(guò)
3.不要隱藏心意是要讓對(duì)方知道的
4.你滿臉執(zhí)著地推開(kāi)我的手而我也笑著刪去了曾有你的夢(mèng)
5.突如其來(lái)的脾氣大概是積攢了很久的委屈
6.無(wú)論你有多么的高傲自大，愛(ài)情都有機(jī)會(huì)讓你心甘情愿的卑微成狗。
7.你來(lái)我就當(dāng)你是常駐客你走我就當(dāng)你是問(wèn)路人
8.一座城市，一個(gè)人，一段文字，都是如此，喜歡過(guò)就好。
9.時(shí)間不是讓人忘了痛，是讓人習(xí)慣了痛。有時(shí)候感覺(jué)到難過(guò)并不是因?yàn)樽隽耸裁矗前l(fā)現(xiàn)自己什么都做不了。
心累的傷感說(shuō)說(shuō)，你為什么會(huì)心累？生活當(dāng)中的累，是心對(duì)生活壓力的主觀感知。有很多時(shí)候，我們以一種戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢、迫不得已的心理來(lái)面對(duì)生活和工作的挑戰(zhàn)，心怎么會(huì)不累呢？有很多時(shí)候，工作和生活的壓力并沒(méi)有那么沉重，但你的想法和情緒超過(guò)了你的壓力，心累就是必然的了
有的時(shí)候你是不是感覺(jué)自己特別累，什么也不想去做了，感覺(jué)生活太沒(méi)有意思了，甚至有的時(shí)候，對(duì)未來(lái)都感到迷茫。那么是什么原因讓人身心疲憊呢？
不知你是不是很多時(shí)候會(huì)感到力不從心？
每天坐在辦公室即使只是刷網(wǎng)頁(yè)也會(huì)覺(jué)得很疲倦？
給自己定了目標(biāo)，沒(méi)過(guò)多久就不想做了？
覺(jué)得自己什么都做不成？
你感到的累，
其實(shí)是來(lái)自大腦自我保護(hù)的信號(hào)。
大腦里想的、和手上做的無(wú)法統(tǒng)一時(shí)，
你就會(huì)開(kāi)始思想斗爭(zhēng)，自然會(huì)感到累。
再把想的和做的組合一下，有兩種情況。
1.你在做的事你并不想去做。
（你沒(méi)能做上你想做的事）
2.對(duì)于你真正想做的事，做不來(lái)。
根據(jù)這兩種情況，談四點(diǎn)我的看法，應(yīng)該可以幫你消除大部分的疲勞。
這次先寫前兩點(diǎn)，因?yàn)橛信笥押臀艺f(shuō)我的文章都太長(zhǎng)都沒(méi)耐心看下去惹。
1、把我自由
關(guān)于你在做的事你并不想去做（你沒(méi)能做上你想做的事）這一點(diǎn)，
認(rèn)清楚你可以決定你的現(xiàn)在。
當(dāng)我們還是小孩的時(shí)候，父母會(huì)替我們選擇穿什么樣的衣服、剪什么樣的發(fā)型。
很多朋友也許是被父母逼著上了不愿意的專業(yè)。現(xiàn)在的工作也是無(wú)奈才做出的選擇。感到十分痛苦。
之后的路要怎么走，作為清醒的成年人不受限制。（雖然無(wú)法違背的迫害還存在，這里暫且不討論了）
任何一個(gè)選擇都有利有弊，你可以選擇跳出現(xiàn)狀或者接受現(xiàn)狀后不再抱怨。
兩害相權(quán)取其輕。考慮好了，就可以。
放棄了自己選擇的權(quán)利，就等于逃避你本該擁有的自由。
已經(jīng)發(fā)生的選擇，告訴自己，
在當(dāng)時(shí)認(rèn)知水平上的你，已經(jīng)幫自己做出了最好的選擇了。無(wú)需后悔。
不逃避自由，離真正的自由也就不遠(yuǎn)了。
2、自我評(píng)價(jià)
在校園中學(xué)習(xí)的十幾年時(shí)間里，我們一直被按照分?jǐn)?shù)從上往下排列。
這種評(píng)分方式讓我們無(wú)意間形成了一些思維上的誤區(qū)。
我們經(jīng)歷過(guò)的無(wú)數(shù)次的大考、小考，分?jǐn)?shù)排名整體是趨于穩(wěn)定的。
因此也自然認(rèn)為分?jǐn)?shù)、排名等于能力，也會(huì)逐漸把能力認(rèn)為成一個(gè)固定不變的東西。
明明做了很多工作，還是得不到領(lǐng)導(dǎo)的任何賞識(shí)。
已經(jīng)很認(rèn)真在復(fù)習(xí)了，為什么成績(jī)就是上不去。
得不到回報(bào)，我們也就不愿意再去付出了。
想想你是不是再也聽(tīng)不進(jìn)去努力就一定會(huì)成功的這類的勵(lì)志句子。
另外，學(xué)校的評(píng)分體系，也逐漸把我們培養(yǎng)成了一個(gè)以表現(xiàn)目的為取向的人。
下面這段對(duì)話相信你我都有發(fā)生過(guò)。
父母：這題你不會(huì)做嗎？
孩子：其他同學(xué)也不會(huì)做。
孩子并沒(méi)有說(shuō)：因?yàn)樽约核竭€不夠，所以答不上來(lái)。
是因?yàn)椋呀?jīng)覺(jué)得：
取得好成績(jī)并不取決于學(xué)習(xí)的進(jìn)步，
主要取決于和他人的比較。
努力的動(dòng)機(jī)也變成為了獲得表?yè)P(yáng)或者避免被批評(píng)。
我們太在意外界評(píng)價(jià)了，忽視了更為重要的自我效應(yīng)。
完成一件是否成功的標(biāo)準(zhǔn)，并不完全取決于自己是否有能力去做這件事。
更重要的，是你自己怎么評(píng)價(jià)成功。
多進(jìn)行自我反思，提高自己對(duì)自己的評(píng)價(jià)。
傷感說(shuō)說(shuō)，為什么你越來(lái)越不敢愛(ài)了？1、前一段，碰見(jiàn)了郭子，郭子還是那一副桀驁不馴的樣子，郭子是我的發(fā)小，從小不愛(ài)學(xué)習(xí)就愛(ài)倒騰音樂(lè)，也憑著自己的這一腔熱血，從一名轉(zhuǎn)場(chǎng)歌手混成了如今的清吧老板。
然而，可笑的是，也從曾經(jīng)萬(wàn)人迷的一哥淪落到了現(xiàn)在的孤家寡人。
以前的郭子真的是要多風(fēng)流有多風(fēng)流，一個(gè)電話，各個(gè)類型的妹子都能隨時(shí)召喚，可如今，他寧愿一個(gè)人悶在角落喝酒，也不再跟那些姑娘們湊熱鬧了，身邊也沒(méi)再見(jiàn)一個(gè)妹子跟著了。
我取笑郭子，這怎么有錢了，就沒(méi)愛(ài)了。
郭子苦笑說(shuō)，因?yàn)槲蚁虢Y(jié)婚了。
我愣了，想結(jié)婚不才應(yīng)該多跟小姑娘培養(yǎng)感情嗎，怎么現(xiàn)在變得拒人千里了。
他指了指臺(tái)下那些歡呼雀躍的姑娘說(shuō)道，這些姑娘也漂亮也年輕，可惜她們想要的我給不了，我想要的她們也不懂，她們喜歡的不過(guò)是我唱的歌罷了，滿腦子里也都是風(fēng)花雪月，轟轟烈烈的愛(ài)情故事，只要一句我愛(ài)你就能管飽那種。
郭子低頭喝了一口酒，以前覺(jué)得這樣就挺好，可現(xiàn)在不一樣了，我想穩(wěn)定我想結(jié)婚，我想過(guò)柴米油鹽的日子啊，這樣的姑娘我已經(jīng)耽誤不起了，也沒(méi)有什么多余的想法去應(yīng)付她們了。
以前我愛(ài)你我可以隨便說(shuō)給她們聽(tīng)，可現(xiàn)在，我只想找個(gè)能理解我聽(tīng)我說(shuō)心里話的人，只想把這三個(gè)字留給那個(gè)我真正喜歡的人。
我拍了拍郭子，你啊，終于像個(gè)男人了。
郭子說(shuō)他現(xiàn)在只想等個(gè)每天回去能給他做頓熱騰騰的飯，聽(tīng)他說(shuō)說(shuō)廢話的人，無(wú)論等多久他都愿意。
我笑了，也許郭子等待這個(gè)人會(huì)要好久，但我卻從心里替他高興，因?yàn)樗呀?jīng)明白真正的愛(ài)情是什么了。
《紳士品格》里有這樣一句話：
我已經(jīng)過(guò)了那個(gè)青春莽撞的年紀(jì)，雖然沒(méi)有很溫柔，但我也有我自己的方式，在那個(gè)程度上止步，是我的鄭重，也是對(duì)所有人照顧。
我想，郭子這是真正為自己的人生負(fù)責(zé)了吧。
2、很多人說(shuō)，我們長(zhǎng)大了，越來(lái)越不敢愛(ài)了。
其實(shí)，不是我們不敢愛(ài)了，而是我們?cè)絹?lái)越分得清什么是愛(ài)，什么是我們想要的愛(ài)。
知道不合適后，縱使對(duì)你萬(wàn)般思念，我也要止步，因?yàn)槲叶模瑳](méi)有結(jié)果的情感就是浪費(fèi)彼此的生命。
也許你會(huì)說(shuō)，愛(ài)情就是要不顧一切轟轟烈烈的愛(ài)一場(chǎng)才對(duì)得起人生啊。
不好意思，如果我18歲，司馬相如的一曲鳳求凰，我也一定會(huì)像卓文君一般不顧家庭顏面，不顧流言蜚語(yǔ)，不顧他的家徒四壁，甚至不顧他才華下掩藏的野心和風(fēng)流，只為了自己的愛(ài)情頭也不回的去和他私奔。
可如今，我不是18了，轟轟烈烈我已經(jīng)玩不起了，我會(huì)首先以家族顏面為重，然后給自己足夠的時(shí)間去認(rèn)清他的為人，家徒四壁會(huì)讓我心惆悵，風(fēng)流倜儻會(huì)讓我思憂患，拋下所有，以自己一時(shí)的快樂(lè)為重的私奔，是萬(wàn)萬(wàn)不可能發(fā)生的。
如果當(dāng)初的卓文君能在愛(ài)情面前，思忖再三，我想就不會(huì)有那首聞君有兩意，故來(lái)相決絕的《白頭吟》了。
懂得適可而止，懂得及時(shí)止損，懂得不去觸碰不該有的愛(ài)情。
所以，我們變的不那么隨便，不那么將就，不那么勇敢了。
3、以前的我們，談戀愛(ài)全靠心動(dòng)，只要荷爾蒙起作用了，就是對(duì)的人了，陪你看星星看月亮，陪你一起淋雨吃饅頭都是幸福的。
只要每天能見(jiàn)到你，就是最大的幸福了，現(xiàn)在就不一樣了，不光得有愛(ài)，還要考慮家庭，三觀，目標(biāo)，距離等等，我們對(duì)自己的愛(ài)情更加負(fù)責(zé)，對(duì)自己的人生更加謹(jǐn)慎。
我們懂得了責(zé)任，我們會(huì)認(rèn)真做好每一個(gè)決定，不再是那個(gè)耳聽(tīng)愛(ài)情的小孩了，打動(dòng)我們的不再是你的一句土味情話，而是清晨你起床后為我掖起的被角，不再是一生一世只此一人的誓言了，而是一天的疲倦后你為我準(zhǔn)備的一桌熱氣騰騰的飯菜。
我們明白了，三觀比心動(dòng)重要，心靈比容貌重要，合適比喜歡重要。
我們也不會(huì)那么隨便的去投入自己的愛(ài)情了，這份倔強(qiáng)下的愛(ài)情更加可貴，不想讓它輕易示人，我們寧愿等，等那個(gè)合適的人出現(xiàn)，寧愿單身寧愿孤獨(dú)，也不愿去將就，去消耗彼此不可能的感情。
那些注定沒(méi)有結(jié)果的事，我們堅(jiān)決不去觸碰，我們當(dāng)然知道蘋果很甜美，可是，我們也很慫。
我們不再渴望什么轟轟烈烈，只想找個(gè)愿意聽(tīng)你說(shuō)廢話，陪你一起靜靜看日出日落的人。
愛(ài)情還是愛(ài)情，只是已經(jīng)不止是愛(ài)情。
記得看過(guò)這樣一句話：
一位長(zhǎng)輩說(shuō)，你們這一代人吶，就是活的太明白了，所以什么都得不到。我們當(dāng)年什么都糊里糊涂，該結(jié)婚結(jié)婚，該工作工作，現(xiàn)在什么都有。
也許我們這一代人確實(shí)活的太明白了，因?yàn)槲覀兦宄闹溃覀兿胍裁矗幌胍裁矗覀兏磺谕讌f(xié)，抱著寧為玉碎不為瓦全的態(tài)度去生活，不肯低頭將就，所以我們注定活的辛苦又孤獨(dú)。
可是啊，這就是我們的愛(ài)情，是屬于我們這群人最后的一份倔強(qiáng)跟尊嚴(yán)啊。
徹底失望的傷感說(shuō)說(shuō)那個(gè)一遍又一遍傷害你的人，你為什么還要愛(ài)1、愛(ài)和婚姻實(shí)際不是一回事，并不是所有的愛(ài)情都要結(jié)婚的，也不是所有婚姻都有愛(ài)情。
2、我們都沒(méi)錯(cuò)，你還是你，我還是我，只是經(jīng)歷了太多，最后失望了心寒了，從此分開(kāi)了！
3、說(shuō)了再見(jiàn)，就兩不相欠，絕不對(duì)你有所留戀，愿我敗給時(shí)間，忘記你的眉眼。
4、總要經(jīng)歷過(guò)一些背叛，一些心酸，才能在最后把人心看明白。
5、你放一百個(gè)心，我不會(huì)糾纏不清，不會(huì)念念不忘，不會(huì)歇斯底里，不會(huì)萎靡不振，今后，你是你，我是我。
6、有些故事不一定要講給每個(gè)人聽(tīng)，有些悲傷不一定誰(shuí)都會(huì)懂。寧愿放在心里埋起來(lái)，再疼也不說(shuō)出來(lái)。
7、曾經(jīng)是無(wú)話不說(shuō)，最后，卻無(wú)話可說(shuō)，一個(gè)人排練著我們久別重逢的場(chǎng)景，一個(gè)人將這場(chǎng)獨(dú)角戲演的熱淚盈眶。
8、我要你知道，在這個(gè)世界上總有一個(gè)人是等著你的，不管在什么時(shí)候，不管在什么地方，反正你知道，總有這么個(gè)人。
9、在感情上我們都不是好演員，我藏不住喜歡，你演不出熱情。
10、我多害怕互相扶持跌跌撞撞經(jīng)歷了那么多，最后陪在你身邊的那個(gè)，卻不是我。
11、等一個(gè)無(wú)心于你的愛(ài)人，就如同在機(jī)場(chǎng)等一艘船，在海上等一輛車，在六月等一場(chǎng)雪。
12、主動(dòng)久了才發(fā)現(xiàn)，心已隨著那不冷不熱的話語(yǔ)漸漸冷卻；在乎多了才感覺(jué)，情已伴著那不痛不癢的態(tài)度慢慢瓦解。
13、剪壞你頭發(fā)的理發(fā)店你不會(huì)再去，吃壞你肚子的快餐店你不會(huì)再去，那個(gè)一遍又一遍傷害你的人，你為什么還要愛(ài)？
14、人生最遺憾的，莫過(guò)于，輕易地放棄了不該放棄的，固執(zhí)地，堅(jiān)持了不該堅(jiān)持的。
15、感情有時(shí)候只是一個(gè)人的事情。和任何人無(wú)關(guān)。愛(ài)，或者不愛(ài)，只能自行了斷。
傷感說(shuō)說(shuō)_為什么我每次選擇相信你01你是不食人間煙火的少年我卻是經(jīng)歷太多悲慘的人間。
02他不愛(ài)我，盡管如此他還是贏走了我的心
03有人說(shuō)世界上有三件事無(wú)法隱瞞：噴嚏、貧窮還有愛(ài)情
04對(duì)你的愛(ài)，覆水難收。而你，卻將我的一片情深，轉(zhuǎn)送她人
05愛(ài)是一顆心遇到另一顆心，而不是一張臉遇到另一張臉。
06當(dāng)我俯身觸摸影子，卻發(fā)現(xiàn)他傷痕累累
07奴隸：對(duì)不起，我不是故意的。主任：沒(méi)關(guān)系，下輩子注意點(diǎn)
08沒(méi)有戀愛(ài)照樣有失戀的感覺(jué)，而且很強(qiáng)烈。
09最厭煩的感覺(jué)不是成為陌生人，而是逐漸陌生的過(guò)程
10為何你的身影在眼前揮之不去告訴我你是不是給我喂了毒
11我的天空一片晴朗,就是少了你在時(shí)的感覺(jué)
12當(dāng)你都離開(kāi)我該對(duì)誰(shuí)敘說(shuō)我無(wú)辜嗯好讓我一人別理睬我
13為什么我每次選擇相信你，你都會(huì)讓我失望.
14我們大概再也不能像以前那樣，那樣用力的愛(ài)，直到都哭了出來(lái)。
15你趕走了身邊所有人還埋怨別人說(shuō)自己孤單真好笑
16做一個(gè)簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的自己，無(wú)需偽裝，遲早會(huì)有人看透你
17從今以后，我只收集有你的瞬間
18有些事情一旦轉(zhuǎn)換了角色就會(huì)變得可笑
19亡魚死于深海我沉于你擁抱
20什么時(shí)候沒(méi)你的晚安也能安心睡。
21我沒(méi)有什么貪圖只是愛(ài)你真的很用力
22我們跳過(guò)了那些幸福的過(guò)程直接跳到了分手的結(jié)局
23當(dāng)我哭紅了眼嘶吼著尋找你的時(shí)候你在何方
24明明是三個(gè)人的電影我卻始終不能有姓名
25我始終守候在這里，我開(kāi)始后悔沒(méi)有將所有都獻(xiàn)給你
26如果可以，我希望他暫停在我七歲的那年，幫我永遠(yuǎn)留住那個(gè)有長(zhǎng)長(zhǎng)睫毛的小男孩
27如若相愛(ài)便攜手到老如若錯(cuò)過(guò)便護(hù)他安好
28你是否怪我年少不懂愛(ài)看你堅(jiān)強(qiáng)就肆意傷害
29有時(shí)候我真覺(jué)得自己像個(gè)精神上的表子得到你那為愛(ài)為情的揶揄蹈鋒飲血
30多少人曾用一顆赤誠(chéng)之心喂養(yǎng)一只虛情假意的畜生。
31我沒(méi)有溫柔，唯獨(dú)有這點(diǎn)英勇。
32爭(zhēng)執(zhí)時(shí)抱住我我就在也沒(méi)有離開(kāi)你的勇氣了
33世上有很多事我們都無(wú)能為力比如他不愛(ài)我
34剜心蝕骨有多痛我愿你永不經(jīng)受這般苦
35能不能在我需要的時(shí)候，給我看得見(jiàn)的在乎。
36就在昨天，愛(ài)悄然離線，等到的只是冷卻的留言
為什么總是感覺(jué)不快樂(lè)
為什么總是感覺(jué)不快樂(lè)
為什么總是感覺(jué)不快樂(lè)，快樂(lè)在你擁有的時(shí)候不會(huì)覺(jué)得它多么重要，當(dāng)你失去以后才會(huì)察覺(jué)為什么自己越來(lái)越不快樂(lè)，仿佛世界上沒(méi)有什么值得歡笑，下面分享為什么總是感覺(jué)不快樂(lè)。
為什么總是感覺(jué)不快樂(lè)1很多人覺(jué)得，自己的快樂(lè)越來(lái)越少了，變得越來(lái)越感傷，有時(shí)候明明覺(jué)得很快樂(lè)，可是下一秒?yún)s讓人覺(jué)得很悲傷；很多時(shí)候覺(jué)得自己沒(méi)有那么多的時(shí)間的來(lái)感慨這些，用很多的事情來(lái)麻痹自己，用工作來(lái)使自己忙碌，這樣自己才不會(huì)想那么多，才不會(huì)過(guò)多的悲傷。很多人越來(lái)越覺(jué)得自己越來(lái)越感性，尤其是很多女性，看到一些事，就覺(jué)得非常的可悲，或者經(jīng)歷一些小小的挫折或者困難，就會(huì)覺(jué)得自己非常的難過(guò)，明明在成長(zhǎng)，在變得堅(jiān)強(qiáng)，可自己擁有的快樂(lè)越來(lái)越少。
很多人以前在自己貧窮的時(shí)候，覺(jué)得自己不快樂(lè)，但是當(dāng)自己后來(lái)有了金錢地位之后，發(fā)現(xiàn)還是不快樂(lè)，會(huì)覺(jué)得自己的曾經(jīng)是多么的快樂(lè)，現(xiàn)在擁有了曾經(jīng)沒(méi)有的東西，卻變得越來(lái)越難過(guò)，覺(jué)得令自己快樂(lè)的事情越來(lái)越少，覺(jué)得自己的心變得越來(lái)越冷漠，不容易敞開(kāi)心扉，有多少人忘記了真心實(shí)意的笑，忘記了開(kāi)懷大笑的滋味，臉上雖然帶笑，確是僵硬的，并不是發(fā)自內(nèi)心的，已經(jīng)成為了一種形式而已。為什么成長(zhǎng)之后，發(fā)現(xiàn)快樂(lè)越來(lái)越少，快樂(lè)越來(lái)越難？
第一，就是因?yàn)閷?duì)于現(xiàn)在處于的生活你并不滿意，可能是因?yàn)榻疱X，可能是因?yàn)榍楦校赡苁且驗(yàn)楣ぷ鳎瑢?duì)于現(xiàn)在正在經(jīng)歷的事，你覺(jué)得非常的煩躁，但是自己卻沒(méi)有能力去改變，感覺(jué)自己非常的無(wú)能，明明很想努力去改變這些事，可是發(fā)現(xiàn)自己什么也做不了，然后感覺(jué)自己非常的無(wú)能，空有理想，卻沒(méi)有找到實(shí)現(xiàn)的途徑，因?yàn)椴粷M現(xiàn)在的一切，可是卻只能承受，覺(jué)得自己的人生非常的可悲，所以你會(huì)覺(jué)得不快樂(lè)。
第二，因?yàn)樾能浕蛘呤沁^(guò)于懦弱，對(duì)于別人給自己的傷害，會(huì)轉(zhuǎn)身就忘，但是這就給了別人繼續(xù)傷害自己的理由，但是當(dāng)在經(jīng)歷傷害的時(shí)候，確是不快樂(lè)的，雖然能很快的希望，但是還是會(huì)留下痕跡，只有自己強(qiáng)大了，才會(huì)不被別人傷害，才能尋找快樂(lè)。不要以為自己的原諒，就能是歡喜的結(jié)局，有時(shí)候是給了別人得寸進(jìn)尺的理由，你的包容，換來(lái)的他們的變本加厲和肆無(wú)忌憚，因?yàn)橐恢痹谑軅圆豢鞓?lè)。
第三點(diǎn)，就是欲望的擴(kuò)張，對(duì)于所擁有的一切不滿足。在自己以前對(duì)于現(xiàn)在所擁有的東西非常期望的時(shí)候，覺(jué)得自己在得到之后會(huì)覺(jué)得很快樂(lè)，可是當(dāng)現(xiàn)在擁有之后，發(fā)現(xiàn)并不快樂(lè)，對(duì)于自己欲望，有了明顯的擴(kuò)張，明明有了一切，應(yīng)該懂得知足了，可是依然想得到更好的，欲望的強(qiáng)烈增長(zhǎng)，你的不知足，所以使你不快樂(lè)。
最重要的事，就是自己想太多，對(duì)于別人的看法過(guò)于的看重，因?yàn)榭偸菫榱藵M足別人對(duì)自己的看法，一直在不斷的壓迫自己，因?yàn)閯e人的意見(jiàn)而活著，忘記了為自己而活。你應(yīng)該為自己而活著，沒(méi)必要在乎那么多的人的看法，因?yàn)檫@是你自己的人生，你的快樂(lè)是來(lái)源于你自己。不是快樂(lè)太難，而是你不懂快樂(lè)存在的真諦。
為什么總是感覺(jué)不快樂(lè)2張德芬在《遇見(jiàn)未知的自己》中提到，不快樂(lè)的原因是因?yàn)槭淞苏鎸?shí)的自我。
不快樂(lè)的根源在于我們不清楚自己是誰(shuí)，而盲目的去攀附去追求那些不能代表我們的東西。
什么東西才能夠代表我們呢？
其實(shí)歸結(jié)起來(lái)也不過(guò)5個(gè)字：愛(ài)、喜悅、平和。然而大多數(shù)人，終其一生都不能領(lǐng)悟，更難以真正獲得。
我一直在想為什么我們追求的是喜悅而不是快樂(lè)呢？
書中給出的答案是——快樂(lè)是取決于外在的東西的，那一旦那個(gè)令你快樂(lè)的情景或事物不存在了，你的快樂(lè)就會(huì)隨之消失。
而喜悅不同，它是由內(nèi)向外的綻放，是從你內(nèi)心深處油然而生的，一旦你擁有了它，外界便是奪不走的。
因此，我們要學(xué)習(xí)的是不從外在的東西，或是別人身上尋找快樂(lè)，而要從你自身出發(fā)，尋找到真正的自我。
何為真正的自我？
就是那個(gè)自你有記憶以來(lái)，就一直存在，且不會(huì)隨著你的身體、感情、感受、知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)等改變的東西，這就是內(nèi)在的'真我。
我們要做的就是拋開(kāi)各種角色面具，拋開(kāi)別人給我們的定義，你應(yīng)該怎樣，你應(yīng)該做什么，找回真正的自己，做真正自己喜歡的事，過(guò)令自己身心愉悅而平和的生活。
那怎么樣才能讓自己快樂(lè)起來(lái)呢，在書中張德芬主要提到了以下幾個(gè)方法：
1、解除思想的癮頭
人人都想過(guò)自己理想的生活，可現(xiàn)實(shí)是我們自己有時(shí)僅僅是想一想理想中的生活，就會(huì)立馬自我否定。然后說(shuō)一聲，那根本就是不可能的，于是一切又回歸原點(diǎn)。
這種還未開(kāi)始就已經(jīng)自我否定的來(lái)源就是——思想的癮頭。
生理學(xué)上說(shuō)，如果你不斷重復(fù)做某一件事情，我們某些神經(jīng)細(xì)胞就會(huì)建立長(zhǎng)期且固定的聯(lián)系，比方說(shuō)你每天都容易感到生氣、受到挫折或是悲慘痛苦，遇事易退縮，那么，你的那些神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)就會(huì)特別發(fā)達(dá)。
更糟的是，當(dāng)我們的身體或是大腦產(chǎn)生某種情緒感受時(shí)我們的下丘腦會(huì)馬上組裝一種化學(xué)物質(zhì)，叫“勝肽”。隨著血液跑到我們身體的每一個(gè)細(xì)胞，隨之被細(xì)胞周圍的上千個(gè)感受器所接受，久而久之，感受器對(duì)某種特定的勝肽就有了特定的胃口，會(huì)產(chǎn)生饑餓感。也就是說(shuō)，如果你是個(gè)愛(ài)生氣的人，如果你很長(zhǎng)時(shí)間不生氣的話，你的細(xì)胞會(huì)讓你有生理需求想要去發(fā)脾氣。
怎么樣，聽(tīng)起來(lái)很恐怖吧，原來(lái)我們每天固有的思維模式，真的就像吸毒一樣，會(huì)有癮的。
所以有句話說(shuō)，是我們創(chuàng)造了我們的世界。
當(dāng)你情緒一直負(fù)面，你就會(huì)越來(lái)越負(fù)面，而當(dāng)你的情緒越積極，你的生理細(xì)胞，你的勝肽也會(huì)讓你越來(lái)越積極。
2、跟你的身體對(duì)話
了解了思想的影響之后，我們?cè)賮?lái)看看我們的身體。其實(shí)很多時(shí)候我們的情緒之所以會(huì)消極負(fù)面，是因?yàn)槲覀兊纳眢w出了問(wèn)題。
身體缺乏相應(yīng)的營(yíng)養(yǎng)元素，情緒就會(huì)低落消極負(fù)面。
這些影響情緒的營(yíng)養(yǎng)元素有蛋白質(zhì)、鐵、維生素，另外血糖值的穩(wěn)也會(huì)有影響。
而在本書中，作者是從另一個(gè)新的角度來(lái)詮釋我們的身體和情緒的關(guān)聯(lián)。
作者認(rèn)為，我們的細(xì)胞是有記憶的，我們脫離母體出生時(shí)，受到的創(chuàng)傷和驚嚇會(huì)留下記憶，被我們的細(xì)胞所保留，而且很多寶寶在出生后，都沒(méi)有及時(shí)得到母親的懷抱和撫慰。
這種身體和世界的分離感，造就了我們每個(gè)人天生就帶有的不安全感和恐懼感。
這種天生就帶來(lái)的分離感和恐懼之感，要如何克服呢？
只能通過(guò)與身體進(jìn)行聯(lián)結(jié)，跟你的身體對(duì)話，傾聽(tīng)你身體的訊息。
最好的方法就是運(yùn)動(dòng)，任何一種能讓你專心致志，活在當(dāng)下的運(yùn)動(dòng)，都可以幫你與身體重建聯(lián)結(jié)。無(wú)論是靜坐冥想，還是跑步、快走、游泳、太極拳、氣功、瑜伽等，只要你能專心的關(guān)照自己的身體就好了，這些運(yùn)動(dòng)都能成為一種冥想。值得注意的是，像羽毛球、乒乓球這類競(jìng)技性的運(yùn)動(dòng)是不具備這種功能的。
你要相信只要你關(guān)注你的身體，它就會(huì)同樣的回應(yīng)你的。另外，當(dāng)你習(xí)慣于關(guān)注自己身體的感覺(jué)，時(shí)時(shí)安撫照顧它的話，很多疾病是不會(huì)日積月累而產(chǎn)生的。
這不光會(huì)讓你更健康，還會(huì)讓你更容易活在當(dāng)下。
3、運(yùn)用吸引力法則
當(dāng)你思想和身體都保持一個(gè)好的狀態(tài)時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你身邊的人和事都會(huì)不一樣的，你身邊的人，似乎變得更友善，更易相處了，你所做的事也更順了。許多你之前你求之不得的好事也開(kāi)始自然而然的發(fā)生在你的身上了。
這就是“吸引力的法則”。
在一個(gè)房間里放滿不同頻率的音叉，如果振動(dòng)其中一個(gè)音叉，另外一個(gè)和它振動(dòng)頻率形同的音叉也會(huì)被引動(dòng)。
換句話說(shuō)就是，如果一個(gè)人充滿快樂(lè)、正面的思想。那么好的人、事、物都會(huì)和他有共鳴，而且會(huì)被他吸引過(guò)來(lái)，相反，如果一個(gè)人老是悲觀、憤世嫉俗，那么不好的事情也難怪會(huì)時(shí)常發(fā)生在他身上。
這也可以解釋為什么有的人，你一看就會(huì)喜歡，而有的人，你看了第一眼就不想再看第二眼，這就是因?yàn)槲覀兠總€(gè)人的能量振動(dòng)頻率是不同的，那些和你能量振動(dòng)頻率相近的人，就是你看得比較順眼的人，這就是“物以類聚”。
4、臣服與當(dāng)下
我們的世界總是很奇妙的，當(dāng)你覺(jué)得你事事都做的很好的時(shí)候，為什么你還是不能得到你想要的結(jié)果呢？
你還是會(huì)悲傷會(huì)痛楚，會(huì)覺(jué)得人生有很多無(wú)力之處。
就像書中說(shuō)的那樣：人世間的受苦有兩種，一種是無(wú)知的，無(wú)名的受苦，這種是任潛意識(shí)操控而受的苦，同時(shí)在抱怨、抗拒那個(gè)痛苦。
另一種受苦是有知覺(jué)的受苦，當(dāng)你感覺(jué)到撕裂般的痛楚、好像要爆炸似的憤怒，你不逃避、不抱怨、你全然去經(jīng)歷它。
讓這個(gè)壓抑、隱藏多年的能量爆發(fā)出來(lái)，用不批判、不抗拒的態(tài)度，在全然的愛(ài)和接納中去經(jīng)歷它，這樣的受苦才是你走出人生模式、讓你成長(zhǎng)得契機(jī)。
這個(gè)世界上有三件事，一是你自己的事，二是別人的事，三是上天的事。人一生要做的就是做好自己的事，少管別人的事，對(duì)其他已經(jīng)發(fā)生的事學(xué)會(huì)臣服，最后的結(jié)果交給上天去抉擇。
所謂臣服不是對(duì)人的臣服，而是對(duì)事情臣服，對(duì)已然發(fā)生的事情臣服。
這就要求你，在情緒上，要去接納已經(jīng)發(fā)生的事，然后，對(duì)于可以改變的事情，你還是要盡力去做，爭(zhēng)取力挽狂瀾。
最后你要記得，所有的人，事物，都是你內(nèi)在的投射。
當(dāng)外界有任何東西觸動(dòng)你時(shí)，記得，要往內(nèi)看。
看看自己哪里的舊傷又被觸碰了，看看自己有哪些陰影還沒(méi)有整理好。
不要浪費(fèi)能量在那些外在的不可改變，不可抗拒的東西上。先在內(nèi)在層面做一個(gè)調(diào)和整理，然后再集中精力去應(yīng)付外在可以改變的部分。
為什么總是感覺(jué)不快樂(lè)3除了愛(ài)情，世上最容易被人誤解的詞匯，恐怕就是快樂(lè)。
我身邊一些90后乃至00后的年輕人，本該是朝氣蓬勃的年紀(jì)，卻整日一副郁郁寡歡、愁云慘淡的樣子。
前幾天，有個(gè)朋友和我說(shuō)，她幾乎每天都能聽(tīng)到父母吵架、叫罵聲、摔碗聲，甚至兩個(gè)人扭打在一起的聲音。好多次站出來(lái)勸解，要么和好，要么趕緊離婚，可情況一點(diǎn)兒沒(méi)有改善，他們繼續(xù)吵他們的。最后她一個(gè)人只能躲在房間里，塞著耳機(jī)流眼淚。
人越大，煩惱就越多。當(dāng)被問(wèn)到你為什么不快樂(lè)？大部分人肯定都會(huì)兩手一攤：“沒(méi)錢唄！”
但仔細(xì)回想一下，會(huì)發(fā)現(xiàn)我們生命中有很多快樂(lè)的時(shí)光都是在校園里面，那卻是我們?nèi)松凶罡F困的時(shí)候。
小時(shí)候不懂什么是煩惱，因?yàn)槟菚r(shí)候我們?nèi)康年P(guān)注力都在自己身上，可能一包零食一件玩具，就夠我們開(kāi)心一整天。
長(zhǎng)大后，我們開(kāi)始更多的留意周圍人，我為什么沒(méi)有她漂亮？他為什么賺錢比我多？她這么丑居然也有男朋友.....
我們每個(gè)人都有自己的煩惱，當(dāng)你沒(méi)煩惱時(shí)也會(huì)多多少少給自己找一點(diǎn)，因?yàn)槿司褪沁@么一個(gè)奇怪的生物，會(huì)莫名的傷心、難過(guò)。
這說(shuō)明我們很多的不快樂(lè)，都是因?yàn)榍蠖坏茫偸怯赏饨绲膶?duì)比和許多因素所決定的，而不是自己的內(nèi)心決定的。越長(zhǎng)大想要的就會(huì)越多，當(dāng)滿足不了想要的東西時(shí)，就會(huì)莫名其妙的產(chǎn)生煩惱和不快樂(lè)。
所以，真正長(zhǎng)久的快樂(lè)到底是什么呢，是源于物質(zhì)的需求？還是自我精神的滿足？是源于表面、還是靈魂深處的愉悅？
在我回答你的這個(gè)問(wèn)題之前，恐怕你必須先對(duì)自己的心態(tài)做一個(gè)小小的調(diào)整，否則，你就未必能明白我說(shuō)的話。你看，假如我對(duì)你說(shuō)，真正的快樂(lè)僅僅是心靈的一種感受，你能明白這句話的全部意思嗎，你能感受到一種靈魂的清涼嗎？未必吧。因?yàn)椋@是一種你或許并不熟悉，甚至從未接觸過(guò)的價(jià)值觀，它跟我一樣，來(lái)自西部那塊深沉厚重的黃土地，它跟現(xiàn)代人那種被物質(zhì)填滿的驕傲且偏執(zhí)的心態(tài)，是截然不同的。
所以，請(qǐng)你先試著把那些關(guān)于樓房、小車、工資、股票，甚至老婆、孩子等東西的理想模型都統(tǒng)統(tǒng)忘掉，至少暫時(shí)屏蔽掉它們。只有這樣，你才能放下防備，進(jìn)入我所描繪的那個(gè)“世界”……
我總是說(shuō)，我不想改變世界，我想改變的只有我自己；我不想照亮世界，我想照亮的只有我自己；我不想用文學(xué)來(lái)讓這個(gè)世界聽(tīng)我說(shuō)話，也不想用寫作來(lái)宣揚(yáng)一些什么東西，我只不過(guò)是在文字世界里跟自己聊天而已。我修行的所有目的，也是為了讓自己得到絕對(duì)的自由與快樂(lè)，僅此而已。
所以，真正的快樂(lè)不是金錢與權(quán)利，不要游艇，不要飛機(jī)，不要名牌，更不是你中了五百萬(wàn)，而是如果我們能停止內(nèi)在的戰(zhàn)爭(zhēng)，停止外在的沖突，學(xué)會(huì)體驗(yàn)，感受到這個(gè)世界的美好，那么，內(nèi)在的喜悅，就會(huì)一點(diǎn)一點(diǎn)升起來(lái)。
