“詆毀”是人之常情，只有我們正視他人的“詆毀”就不會過分懷疑自己，甚至會練就我們強大的內心，讓我們擁有更好的未來。對一個人最好的報復不是謾罵和反抗，只有四個字。

在莫言獲得諾貝爾獎之后，看似應該是無盡的嘉獎，但是實際上他也遭受了人生最大的詆毀與侮辱，面對大家的懷疑，莫言不僅沒有出言詆毀，更沒有因此悲傷，只說了四個字：不聞不問。這是對一個人最好的報復，莫言的話真讓人解氣。

想要不被別人的情緒影響，首先要了解別人，從心理學的角度來說，一般喜歡詆毀別人的人具有非常強的嫉妒心，心胸狹隘，讓他們內心充滿了不自信和自卑。

并且企圖用侮辱別人、詆毀別人來抬高自己。面對這樣的行為和方式，想要不被他們影響，就要對他們的話充耳不聞，不聞不問會讓他們感覺不到注意，沒有回饋的詆毀會降低他們的熱情，并且會陷入自我懷疑，這才是對他們最大的報復。

這一類的人通常在心理上缺乏非常嚴重的自信，并且心理防御特別強。

在心理學中有這樣一個名詞叫作“補償心理”，這是一種心理適應機制，也是一種心理的防御機制，當他因為生理和心理方面的缺陷而造成焦慮的時候，為了緩解這樣的焦慮并建立自尊心，便會通過詆毀他們來得到這方面的反饋。

因為詆毀者是需要支持他的觀眾的，沒有反饋，他們就會敗下陣來。

對于他們來說，詆毀本身就是一種“他們所無法到達的仰望感”，他們的思維只能局限在一定的范圍內，自私并且淺薄，所以對他們“不聞不問”就是對他們最大的報復。

因為這一類人是社會最低等的存在，他們永遠無法理解更高級生物的認知，無法打破思維和社會階級的底層，他們就是最悲哀的存在。

那么從多方面來講，這種“補償心理”其實是有多方面的原因。

以生理為側重點，他們在適應社會的時候總是會有一些偏差，無法正視整個社會，那么為了在這種偏差中為了得到補償，便只能從別人身上來得到回饋。

這其實是一種“自卑感”，那么為了克服自己生理上的缺陷和心理上的不平衡感，他們便要發展自己的“長處”，而這種“長處”就是我們所認知的“報復”，在這樣的心理機制影響下，他們便擁有更大的“生理缺陷”，而這種“自卑感”感就會越強烈，那么就越想要尋找“補償”，從而變得更加惡毒，更加無法看到別人的努力和光芒。

所以面對這樣的人和詆毀，我們所要做的就是“冷漠”“不聞不問”“充耳不聞”。

強者不是天生的，都是通過后天修煉才能得到更加完善的自己，所以提高自己的容忍度，戰勝自己的軟弱，不要無端懷疑自己，不要用別人的認知來強迫自己，干涉自己的想法，便能夠以一種坦然自若的態度去面對別人的猜忌和懷疑。

保持“心理平衡”是每一個強者所應該有的心態，莫言之所以能夠獲得如此大的成就，一方面是因為他的能力，另一方面就是他有接受詆毀的勇氣。

“不聞不問”看似是一種非常輕松的方式，但是卻是非常難做到的，并且也是非常具有殺傷力的。

詆毀者接收不到反饋，他就會逐漸思索自己的言論是否說到了對方的心理，而對方的不在意會更加引起詆毀者內心的不平衡。

或者說久而久之，我們自己的能力和方式就足以來證明他們所詆毀的無用，他們會內心慚愧，在你的影響下變得心服口服。

所以與其“謾罵”“指責”，“以德報怨”“不聞不問”才是對解氣的方式。

這是一種人生智慧，更是一種很多人所無法達到的人生高度，這種讓內心清凈的解決方式，不僅會讓我們不被這些煩心事多打擾，更會有益于我們的健康。

所以開闊自己的心胸，不要過分在乎別人的看法，以最簡單的方式給予對方最強大的暴擊，才是最佳的處事方式。

只有認清這一點，我們才能讓我們的內心更加平衡，因為人世間是平衡的，有人喜歡你，必定有人想要詆毀你。

每一個都以暴力的方式對報復，傷害的不是對方，而是我們自己，所以正視“詆毀”，接受“詆毀”，甚至從“詆毀”中學習，才是我們讓詆毀者低頭的正確方式！